معلومة

كريب بالفواكه. وجبة خفيفة صحية للأطفال

كريب بالفواكه. وجبة خفيفة صحية للأطفال

ماذا عن سناك؟ هذا السؤال ثابت في حياة الآباء ، وعلينا مواجهته كل يوم في محاولة لتقديم وجبة خفيفة متوازنة وصحية للأطفال ، لكنهم يحبونها. إنها ليست مهمة سهلة ولكن مع هذه الوصفة الغنية والبسيطة ، سيرغب أطفالك في تكرارها. يعتبر كريب الفاكهة مثاليًا للاستمتاع بوجبة الإفطار ووقت الوجبة الخفيفة مع الأطفال.

فاجئي أطفالك بهذه الوصفة من الكريب بالفواكه. ستحصل على وجبة خفيفة صحية وسيحب الأطفال تناول الفاكهة بهذه الطريقة الممتعة. يمكنك مرافقتهم مع حلوى ، وسوف يكونون أكثر لذة.

  • 125 غرام من الدقيق
  • 3 بيضات
  • 225 مل حليب
  • 75 غرام زبدة أو سمن
  • 50 غرام من السكر
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • 125 غرام فراولة
  • 125 غرام موز
  • 100 مل عصير برتقال (اختياري)
  • كريمة مخفوقة

1. في قدر ، تذوب الزبدة أو السمن على نار خفيفة مع التحريك حتى يذوب دون أن يحترق. تصب في وعاء وتترك لتبرد.

2. يخفق البيض في وعاء كبير. ننخل الدقيق ونخلطه مع الملح والسكر ونسكبه فوق البيض ونخلط حتى نحصل على عجينة.

3. نضيف الزبدة أو السمن في درجة حرارة الغرفة ونخفق حتى يتجانس مع العجينة. غطيها بغلاف بلاستيكي واتركيها لترتاح في الثلاجة لمدة ساعة.

4. صب القليل من الزيت أو الزبدة أو السمن في مقلاة صغيرة (القطر الذي نريد أن تكون فيه الكريب). عندما يكون الجو حارا ، أضيفي القليل من العجينة بقشرة حتى تغطي القاع. عندما يتوقف السائل ، اقلبه بمساعدة ملعقة. أعدّي الكريب واحدًا تلو الآخر حتى تنضج العجينة.

5. اغسل الثمار وقشرها واقطعها إلى شرائح. لقد اخترنا الفراولة والموز ، ولكن يمكنك اختيار الفاكهة التي تريدها.

6. نضع الكريمة المخفوقة فوق كل كريب ثم قطع الفراولة والموز. أغلق الكريب ورشي عليه القليل من عصير البرتقال (اختياري).

فيما يلي وصفات أخرى للإفطار والوجبات الخفيفة للحوامل. تحقق من وصفات أخرى مع الفراولة للأطفال.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كريب بالفواكه. وجبة خفيفة صحية للأطفال، في فئة الفواكه في الموقع.


فيديو: جبت لكم السر الحقيقي للتخلص من البطنمعلومات مغاديش تلقاوها فبلاصة اخرىHow To Get Rid Of Belly Fat (كانون الثاني 2022).