معلومة

التعامل مع انزعاج الحمل في مزاج جيد

التعامل مع انزعاج الحمل في مزاج جيد

يمكن للحوامل فقط معرفة التغييرات التي تحدث في أجسامهن شهرًا بعد شهر ، ووزن البطن ، وآلام الظهر ، والتورم ، بالإضافة إلى المضايقات الأخرى المعتادة في شهور الحمل.

ومع ذلك ، هناك أمهات تمكنوا من التعامل مع انزعاج الحملروح الدعابة.

ما هو الخير الذي تشكوه الأم المستقبلية من كل ما تشعر به ، من القيء والدوار في الأشهر الأولى وكل ما يسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل؟

الحمل تجربة فريدة من نوعها يمكن أيضًا أن تعيشها بفرح وطمأنينة ومثابرة. يجب ألا تفقد روح الدعابة الخاصة بك. واحدة من الأنشطة التي تثير الاهتمام الأكبر لدى النساء الحوامل هي فن رسم البطن. يرسمونه بأشكال وألوان مختلفة. تتنوع الرسومات بشكل كبير ، من بعض القلوب والمناظر الطبيعية بالزهور أو أقدام الأطفال إلى الساعات المائية التي توضح المدة حتى ولادة طفلك ، أو حتى اسم الطفل. الرسم على البطن هو هواية جيدة للحوامل المتوترة ونفاد الصبر.

لا يمكن دائمًا منع مضايقات الحمل لأنها ردود فعل طبيعية لجسد المرأة. الشيء الوحيد الذي يمكن أن تفعله الأم الحامل الحفاظ على عادات نمط الحياة والأكل الصحي. ويمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع نظام غذائي جيد وبعض التمارين البدنية. المهم ألا نسمح للحمل بأن يصبح فترة من عدم الراحة وكأنه مرض.

90 في المائة من النساء الحوامل يعانين من عدم الراحة. انت لست الوحيد.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ التعامل مع انزعاج الحمل في مزاج جيد، في فئة الأمراض - الإزعاج في الموقع.


فيديو: هل تعلم ماذا يحدث للجنين عند بكاء الام الحامل! سبحان الله (ديسمبر 2021).