معلومة

صدور ديك رومي محشوة بالخضار. وصفة خفيفة

صدور ديك رومي محشوة بالخضار. وصفة خفيفة

باستخدام نفس المكونات ، يمكنك تحضير أطباق مختلفة بالعروض التقديمية الأصلية. هذا ما يحدث مع صدور الديك الرومي المحشوة بالخضروات ، وهي وصفة خفيفة للأطفال ، لذلك سيتم تشجيعهم بالتأكيد على تجربة الخضار.

تعتبر تركيا من أصح اللحوم ، بسبب قلة محتواها من الدهون ، مما يساعد في الوقاية من السمنة لدى الأطفال.

مكونات:

  • 4 صدور ديك رومي
  • 1 كوسة
  • 1 جزرة
  • 1/2 بصلة
  • 100 غرام من الجبن قليل الدسم
  • زيت الزيتون
  • ملح

للاستفادة منها ، ادمجها مع الخضار والقليل من الجبن ، سيكون كثير العصير وخفيفًا.

1. افتحي الصدور بقصهما من المنتصف دون الذهاب للطرف الآخر. الموسم والاحتياطي.

2. اغسل الخضار وقطعها. قشر وقطّع الجزر والكوسة ، وإذا أحب أطفالك الفلفل الأخضر ، اقطع البصل جيدًا.

3. ضع القليل من الزيت في مقلاة على نار متوسطة. عندما تصبح ساخنة ، أضيفي الخضار واقليها لمدة عشر دقائق حتى تصبح طرية. أضيفي الجبن الكريمي وقلبي لتشكيل عجينة.

4. سخن الفرن إلى 185 درجة مئوية. انشر الخضار على الصدور وأغلقها عن طريق لفها وإمساك الأطراف بخيط أو أعواد أسنان.

5. لفي الصدور بورق الألمنيوم ، ضعيها على الصينية واخبزيها لمدة ساعتين على حرارة 185 درجة مئوية. في منتصف عملية الخبز ، اقلبها حتى تنضج بالتساوي. عند الانتهاء ، أزيلي ورق القصدير وقطعيها وقدميها

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ صدور ديك رومي محشوة بالخضار. وصفة خفيفة، في فئة دجاج - تركيا بالموقع.


فيديو: عشاء خفيف و لذيذ. مسمن في الفرن محشو بالخضر و صدر الديك الروميchhiwat om akram (شهر اكتوبر 2021).