خطوط إرشاد

ضربة شمس

ضربة شمس

أسباب حروق الشمس

عندما يحصل الجلد على الكثير من الشمس في وقت واحد ، سوف يحترق.

يحتوي الجلد على صبغة تسمى الميلانين ، والتي يتم تخزينها في خلايا خاصة تسمى الخلايا الصباغية. عندما يتعرض الجلد لأشعة فوق البنفسجية (UV) من الشمس ، فإنه ينتج المزيد من الميلانين ، مما يغمق البشرة بمرور الوقت.

يمكن أن يتراوح هذا الظلام بين ما نسميه عادة "دباغة" إلى حروق الشمس.

الأطفال ذوو البشرة الفاتحة هم الأكثر حساسية لحروق الشمس ، لأن بشرتهم لا تحتوي على قدر كبير من الميلانين مثل الأطفال ذوي البشرة الداكنة. لكن الأطفال ذوي البشرة الداكنة يمكن أن يحترقوا أيضًا.

ليس عليك أن تجلس تحت أشعة الشمس لتتعرض للإشعاع فوق البنفسجي ، ولا يجب أن يكون يوم صيفي حار لك أو لطفلك لحروق الشمس. لا يزال بإمكانك حروق الشمس في الأيام الباردة أو الملبدة بالغيوم ، أو عندما تنعكس الشمس عليك من المباني أو الماء أو الرمال أو الثلج.

دباغة ليست صحية. إنها علامة على تعرض الجلد للتلف بسبب الأشعة فوق البنفسجية وأنه يحاول حماية نفسه من المزيد من الضرر. يفعل هذا عن طريق إنتاج المزيد من الميلانين.

أعراض حروق الشمس

يمكن أن يختلف حروق الشمس من احمرار خفيف على الجلد ، إلى ظهور تقرحات شديدة وتورم وألم.

عندما تلتئم حروق الشمس ، تنفجر البثور وتجف البشرة وحكة وتبدأ في التقشير. تبدأ معظم ردود الفعل لحروق الشمس بعد عدة ساعات من تعرض الجلد لكثير من أشعة الشمس. إنهم في أسوأ حالاتهم بعد 24-48 ساعة.

في المدى الطويل ، تسبب حروق الشمس زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد، بما في ذلك سرطان الجلد. كما أنه يؤدي إلى الشيخوخة والتجاعيد المبكرة للجلد.

عندما ترى طبيبك حول حروق الشمس

اصطحب طفلك المصاب بحروق الشمس إلى الطبيب العام إذا:

  • لدى طفلك بثور تنكسر أو تنفخ مع سائل غامض بداخلها
  • يعاني طفلك من حمى أو هشة أو يرتعش أو يبدو متعبًا أكثر من المعتاد
  • يعاني طفلك من غثيان وقيء أو صداع
  • لا يمكنك التحكم في ألم طفلك باستخدام العلاج الموضح أدناه
  • هناك الكثير من التورم في منطقة الحرق ، أو أن الحرق يبدو مصابًا.

علاج لحروق الشمس

حروق الشمس الحادة يعامل مثل أي حروق أخرى ، ويجب أن ترى طبيبك على الفور. يمكنك أيضًا وضع المنطقة التي تحرقها الشمس تحت ماء الصنبور البارد حتى تحصل على المساعدة.

الأطفال الصغار عرضة للجفاف ، والذي يحتاج أيضًا إلى عناية طبية فورية.

إذا كان طفلك لديه فقط احمرار بسيط وجع، وجلدها دافئ ، تمنع التعرض للأشعة فوق البنفسجية عن طريق الحفاظ عليها داخل المنزل.

يمكنك إعطاء طفلك الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم والتورم. تأكد من اتباع الإرشادات الموجودة على الحزمة.

شجع طفلك على اشرب الكثير من الماء ليحل محل فقدان السوائل الناجم عن حرق.

الاستحمام قد يزيد الألم سوءًا ، لذا فإن الاستحمام اللطيف في ماء بارد أو فاتر أفضل. من الأفضل تجنب استخدام الصابون في منطقة الحرق.

تحتوي العديد من المراهم والكريمات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي تدعي تهدئة حروق الشمس على مخدر موضعي. لا ينصح باستخدامها على الأطفال الصغار لأنها يمكن أن تسبب تهيج الجلد وحتى الحساسية.

منع حروق الشمس

من أجل النمو الصحي ، يحتاج طفلك إلى كمية صغيرة من التعرض لأشعة الشمس. هذا يمكن أن يكون أقل من 10-15 دقيقة في اليوم الواحد.

تحترق جلد طفلك بسهولة أكبر من بشرة البالغين ، لذا فإن العناية بالشمس مهمة لمنع حروق الشمس. إذا كان عمر طفلك أقل من 12 شهرًا ، فاحفظه بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة عندما يكون مستوى الأشعة فوق البنفسجية 3 أو أعلى. إذا كان طفلك أكبر من عمره ، فهو بحاجة إلى الحماية من أشعة الشمس.

ال "الانزلاق والصفعة والصفع والسعي والشريحة" يمكن أن تساعدك الرسالة وطفلك على تذكر كيفية الوقاية من حروق الشمس:

  • زلة على الملابس لحماية طفلك من الشمس. محاولة لتغطية أكبر قدر ممكن من الجلد واختيار الأقمشة المنسوجة بإحكام. فكر في الملابس الواقية من أشعة الشمس مثل سترة طفح مع معدل عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UPF) الذي يبلغ 50+ عندما يكون طفلك يسبح أو يمارس أنشطة مائية أخرى.
  • اندلق على واقية من الشمس. يجب أن يكون واسع الطيف ، مقاوم للماء ، SPF 30+ أو أعلى ، وفي التاريخ. ضعي الكثير على طفلك قبل 20 دقيقة من خروجه من أشعة الشمس وإعادة تقديمه مرة كل ساعتين أو بعد السباحة. لا ينصح باستخدام واقية من الشمس على الأطفال دون سن ستة أشهر.
  • صفعة على قبعة. يجب أن يرتدي طفلك قبعة تحمي وجهه وعنقه وآذانه ورأسه. القبعة ذات الحواف العريضة أفضل من القبعة.
  • تسعى الظل. يحفظ بعيدا عن أشعة الشمس فوق البنفسجية عن طريق البقاء في الظل. ابحث عن مناطق الظل الداكن ، وحاول تجنب الأشعة فوق البنفسجية التي قد تنعكس من الكائنات القريبة مثل النوافذ. يمكنك تغطية عربات الأطفال بقطعة قماش مظللة أو مظلة.
  • الشريحة على النظارات الشمسية. ابحث عن النظارات الشمسية المتقاربة والملتوية التي تلبي معايير أستراليا الموحدة 1067: 2016.

واقية من الشمس في حد ذاته لا يكفي. يوفر "الانزلاق والانزلاق والصفعة والسعي والانزلاق" لطفلك أكبر قدر من الحماية من أشعة الشمس.

من المهم أيضا أن البقاء بعيدا عن الشمس عندما تكون مستويات الأشعة فوق البنفسجية أعلى. هذا ما بين الساعة 9 صباحًا و 4 مساءً ، اعتمادًا على مكان إقامتك في أستراليا والوقت في السنة. يمكنك التحقق من مستويات الأشعة فوق البنفسجية لمنطقتك باستخدام تطبيق SunSmart على هذه الصفحة أو دليل مكتب الأشعة فوق البنفسجية والوقاية من الشمس.

كن قدوة عظيمة لطفلك. إذا كنت تستخدم الحماية من أشعة الشمس ، فمن المرجح أن يقوم طفلك بذلك أيضًا.